Tổng kết & lên level

Sơ đồ kiến thức Level 2 — Người hiểu mình

| Mảng | Điều cần nhớ nhất | Công cụ | | --- | --- | --- | | Điểm mạnh | Làm tốt + có năng lượng + muốn làm lại; cần có ví dụ | 3 lần tự hào, hỏi 3 người quen | | Tính cách | Xu hướng, không phải nhãn; 5 chiều Big Five | Tự đánh giá 20 câu | | Giá trị | Thước đo khi phải đánh đổi; kiểm tra niềm tin giới hạn | 5 giá trị cốt lõi + hành động | | Động lực – nỗi sợ | Tự chủ, năng lực, kết nối; thích × giỏi × có người cần | Thang nỗi sợ | | Suy nghĩ – cảm xúc | Tình huống → Suy nghĩ → Cảm xúc → Hành vi | Nhật ký chuỗi cảm xúc | | Thất bại – so sánh | Dừng – Thở – Đổi chỗ; thêm chữ "chưa" | Phân tích thất bại 4 câu | | Học cách học | Tự kiểm tra, ôn giãn cách | Ghi chú Cornell, tóm tắt 3 câu | | Tìm tin – tự học | Ai nói, dựa vào đâu, khi nào; đọc ngang | Kế hoạch tự học 4 tuần | | Giao tiếp | Nghe để hiểu; nói nhu cầu; góp ý SBI | Câu "Mình cần … vì …" |

Chuẩn bị trình bày Hồ sơ Tôi là ai (4 phút): ba điểm mạnh (kèm ví dụ); năm giá trị cốt lõi (và một hành động cho mỗi giá trị); một điều mình mới hiểu về bản thân (sau 10 tuần).